4 dicas para cuidar da saúde dos pequenos

Olá Mamães!

Sabemos que a saúde é uma das coisas mais importantes que temos! Com a saúde em dia, podemos dar andamento em nossos projetos e planos.
Isso não seria diferente com os pequenos. Uma criança saudável consegue aprender mais, se divertir mais e explorar o mundo em torno dela.

Pensando nisso, preparei 4 dicas para manter a saúde das crianças em dia <3

1 – Boa alimentação
Com uma boa alimentação, garantimos que nossos pequenos estejam sempre saudáveis. Por isso, é importante que o pequeno sempre tenha refeições com todos os componentes da pirâmide alimentar: Carboidratos, leguminosas, laticínios e etc. Ofereça sempre uma alimentação variada desde cedo para que ele não crie rejeições contra certos tipos de alimentos (ex: verduras e legumes).

2 – Prática de exercícios físicos
O mesmo conselho feito anteriormente vale para este item: Quanto mais cedo ele estiver inserido em um esporte, melhor. Com a prática de determinados esportes, nosso corpo cria resistência e assim consegue se manter saudável por muito mais tempo.

3 – Mantenha as vacinas em dia
É sempre importante manter-se vacinado para evitar doenças. Sempre verifique se a cartelinha de vacinação do seu pequeno está em dia.

4 – Faça sempre um acompanhamento médico
Exames de rotina são essenciais para acompanharmos nossa saúde. Procure fazer estes exames 1 vez por ano. Assim você previne seu pequeno e sua família 

Anotou as dicas? Lembre-se sua saúde é muito importante! <3

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